La Senda del Dragón
"Espacio de Sanación y Crecimiento"
actividades para
EMPRESAS
- Presenciales y en Linea -
La Senda del Dragón es un espacio creado para todos aquellos interesados en el bienestar personal, la transformación, y el crecimiento interno. Las distintas actividades que se imparten tienen distintos alcances, desde recreativos y relajantes, hasta de transformación a distintos niveles; físico, mental y emocional.
A lo largo del tiempo hemos notado la importancia de promover estas actividades en ámbitos en donde el estrés, la inercia y la desconexión con nuestro interior se han vuelto parte de nuestro cotidiano. Es por ello que hemos abierto este espacio pensando en las empresas o grupos laborales, que suelen ser los sectores mas afectados. El estrés crónico es uno de los principales males en la actualidad, que esta relacionado con el incremento de enfermedades tanto físicas como mentales. Esto, además de mermar la calidad de vida de las personas, impacta también en el rendimiento y productividad dentro de la empresa.
Aprender este tipo de disciplinas (Yoga, Yoga Resturativa ChiKung, y Meditación) desde un enfoque de consciencia y crecimiento interno, puede no solo proporcionar un incremento en el bienestar general, la salud y la calidad de vida, sino también un aumento en el rendimiento laboral dentro de la empresa.
Además de las distintas clases, se imparten talleres de diversos temas como:
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Cómo mejorar la salud de tu espalda.
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Técnicas de relajación y respiración.
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¿Cómo combatir el ESTRÉS?
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Talleres de Yoga y Yoga Restaurativa.
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Talleres de sensibilización y manejo de energía.
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Meditación
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Otros.
Las distintas actividades y contenidos se pueden adaptar a las necesidades de la empresa.
Para conocer mas sobre los talleres consulta el apartado de "Talleres de crecimiento".
"Chi Kung"
Clases de
"Aprende a manejar tu energía, recupera tu salud y tu vitalidad.
Descubre nuevas realidades de percepción, expande tus horizontes."
Descripción
El Chi Kung es la práctica o maestría en el manejo de energía de vida. Esta es una de las grandes áreas que apoya nuestro proceso de crecimiento. Los alcances del manejo y desarrollo de nuestros canales y cuerpos de energía, son muy diversos. Por ejemplo, se relaciona con la salud física, la sanación energética (reiki, luz divina, imposición de manos), el chamanismo, el arte marcial, capacidades psíquicas, experiencias espirituales, contacto con las realidades sutiles, entre otras. Todas estas áreas tienen su base en el manejo de energía.
En esta clase aprenderás el "Chi Kung de los 7 Lotos", que es un sistema diseñado para desarrollar tu sistema energético. Contempla desde la apertura de chakras y canales básicos, hasta el manejo y generación de energías más complejas como el chi dorado y la conexión con el chi cósmico.
ALGUNOS BENEFICIOS DEL CHI KUNG:
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Mejora tu salud física, y transforma tus estados de animo.
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Recupera o fomenta el bienestar interno, la salud y vitalidad.
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Libera las tensiones y el estrés.
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Desarrolla el potencial de tus cuerpos energéticos.
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Ayuda a sanar tus enfermedades.
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Fortalece tu cuerpo físico y energético.
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Adquirir habilidades “superiores” de resistencia física y ataque en el “Arte marcial”.
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Un mayor flujo de energía eleva tu estado de conciencia.
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Habilidad de sanar a otras personas.
Dirigido a
Está dirigido a todo tipo de público interesado en conocer el arte milenario del Chi Kung, y recibir sus beneficios.
Interesados en el crecimiento personal que quieran expandir sus horizontes en el área del manejo de energía.
No se necesita previa experiencia, ni ninguna habilidad, ¡¡el chi kung es para todos!!
Material
Como parte de la tecnología energética, en ocasiones se sugiere practicar utilizando una piel de borrego, pues esta sirve como contenedor de energía que ayuda a potenciar la practica, pero también puede hacerse parado en alguna alfombra, tapete o esterilla que aísle del frío de la loseta.
Clases de
"Meditación"
"En estos tiempos de crisis y fuertes cambios, es muy importante poder mantener nuestra estabilidad interna, nuestro centro, nuestra salud mental y emocional. Para ello la meditación es una herramienta sumamente poderosa"
Descripción
La meditación es la forma más antigua de crecimiento interno; “psicológico y espiritual”.
Meditar incrementa tu conciencia, lo cual es la clave para liberarte del sufrimiento y alcanzar un estado de armonía y paz interior.
Meditar puede cambiar tu vida, ya que incide directamente en distintos aspectos de ti y de tu realidad (en tu cuerpo físico, tu mente, tus emociones, tu energía), ayudándote a transformar la manera en la que experimentas tu vida.
En esta clase conocerás lo que es la meditación a través de prácticas breves de 30 minutos, que te enseñaran poco a poco a ir entrenando tu observador para ir más allá de la realidad que te muestra tu mente, y así ir descubriendo "quien realmente eres".
ALGUNOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN:
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Libera el estrés y disminuye la ansiedad
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Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
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Mejora el humor y el comportamiento al aumentar la producción de serotonina
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Fortalece el sistema inmunológico
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Disminuye la presión sanguínea
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Crece la neocorteza
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Estabiliza las emociones
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Aumenta la creatividad
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Aumenta la felicidad
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Desarrolla la intuición
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Genera claridad mental
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Ayuda a liberarte del sufrimiento
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Expande la consciencia
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Fomenta el autoconocimiento
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Despierta la compasión, entre otros.
Dirigido a
Está dirigido a todo tipo de público interesado en conocer la meditación, recibir sus beneficios y generar un estado de mayor paz y tranquilidad.
Personas interesadas en conocerse a sí mismas y generar un crecimiento interno.
Material
Para esta clase se sugiere un Safú o banquito de meditación, aunque si existe algún problema con sentarse en el piso se puede utilizar una silla normal. Buscamos una posición cómoda que promueva el correcto flujo de energía en el cuerpo para ayudar a cultivar la atención.
Clases de
"Yoga Restaurativa"
"Sumérgete en un viaje suave, gentil y profundo de trabajo corporal, a través de la consciencia, la relajación y el movimiento"
Descripción
El Yoga Restaurativo es una fusión del Hata Yoga con distintas disciplinas de trabajo corporal como técnicas somáticas, técnicas de auto masaje, relajación, meditación, pranayama y el conocimiento médico del funcionamiento general del cuerpo (biomecánica, anatomía y fisiología) en algunos padecimientos, enfermedades y lesiones más comunes.
Tanto en pacientes con algún padecimiento como en personas sanas, les brinda una guía y herramientas para mejorar su condición general a través de un trabajo consciente con su cuerpo, mejorando la movilidad, flexibilidad y equilibrio.
Dirigido a
Está dirigido a todo tipo de público, pero es ideal para:
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Personas sedentarias que quieren mejorar "la relación con su cuerpo" y su salud, desde un enfoque gentil, suave, profundo y de consciencia.
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Para personas con ciertos padecimientos como lesiones crónicas o enfermedades inmunológicas. Ideal como complemento en tratamientos de rehabilitación, siempre de la mano de las indicaciones de un profesional médico.
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Personas que quieren conocer un enfoque de trabajo corporal consciente de movimiento suave, profundo y relajante.
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Personas que padecen de estrés crónico. Al trabajar con el sistema nervioso simpático y parasimpático a través de técnicas de relajación, respiración y movimiento, ayuda a combatir de manera eficiente muchos de sus síntomas.
Importante
En caso de tener algún padecimiento se hará una previa valoración.
Material
Para esta clase es importante poder conseguir todo el material. Si bien hay ciertos ejercicios que se pueden improvisar con otros materiales, es importante tener el material indicado para alcanzar una mayor profundidad, eficacia y cuidado en los ejercicios.
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Tapete de Yoga
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2 Bloques de Yoga
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2 Cobijas de algodón 2.00 x 1.20 mts. aprox.
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Pelotas de goma (3 tamaños: chico, mediana y grande)
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Silla plegable
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1 Cinturones de Yoga de 3 metros o 2 más pequeños
Clases de
"YOGA"
Olvídate de los tiempos de traslado, el tráfico, y el estrés de la ciudad. Simplemente extiende tu tapete en casa y...
"¡¡ A practicar !!"
Descripción
Esta clase está diseñada para que la disfrutes de forma presencial o desde la comodidad de tu hogar. A través de las clases de Yoga en Línea sólo tendrás que extender tu tapete en casa y comenzar a practicar.
El tipo de yoga que se imparte integra la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez y dinamismo del Yoga Vinyasa, la gentileza y suavidad del Yoga Terapéutico y el desarrollo de la contemplación de la meditación. Todo esto enfocado a la integración y crecimiento del individuo.
La clase se imparte según el grupo que se forme, ya que las condiciones de cada uno son diferentes, y al ser una clase multinivel, se busca contemplar las necesidades de todos los participantes.
Material
El siguiente material es el sugerido para tener una clase optima con la mejor experiencia, pero siempre puede improvisarse con otros objetos en casa en lo que se logra conseguir el material sugerido.
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Tapete de Yoga
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2 Bloques de Yoga
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2 Cobijas de algodón 2.00 x 1.20 mts. aprox.
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Pelotas de goma (3 tamaños: chico, mediana y grande)
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Silla plegable
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1 Cinturones de Yoga de 3 metros o 2 más pequeños
"Dragon Class"
Clase de
"Fluye a través de la energía de distintas disciplinas, combinadas en una sola clase, diseñada para tu transformación."
Descripción
Una clase que integra la tecnología del Yoga, la Sanación, el Yoga Restaurativo, la Meditación y el Chi Kung, para promover la transformación consciente del individuo.
A lo largo de esta clase fluiremos a través del cuerpo, la mente, la energía y la magia, adentrándonos en un trabajo psicocorporal que busque desbloquear y equilibrar nuestra energía, así como armonizar nuestra mente y potenciar la salúd de nuestro cuerpo físico.
ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS:
Esta clase aporta los beneficios generales de las áreas antes mencionada.
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Mejora tu salud física y energética.
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Mejora tu flexibilidad.
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Limpia y revitaliza tu energía.
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Ayuda a transformar tus estados de animo.
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Libera las tensiones y el estrés.
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Ayuda a promover un estado de claridad mental.
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Equilibra tu mente, cuerpo y energía.
Dirigido a
Interesado en conocer una nueva clase que conjunte las herramientas y la sabiduría de las áreas antes mencionada.
Interesados en el crecimiento personal que quieran expandir sus horizontes.
No se necesita previa experiencia, ni ninguna habilidad.
Material
Emplearemos el mismo material que utilizamos en las demás clases. favor de checar la lista de meteriales.
Talleres de Crecimiento
¡¡ Conoce los Talleres de Crecimiento !!
Un espacio creado para tu desarrollo integral, que brinda herramientas valiosas para tu transformación.
Descripción
En este espacio se conjuntan las distintas áreas de crecimiento para apoyar el desarrollo integral del participante.
Dependiendo el tema del taller, se enfocan las distintas herramientas.
Se incluyen aspectos como: trabajo psicocorporal, limpieza y trabajo a nivel energético, sanación, trabajo de conciencia, terapia y meditación, empleando diversas técnicas, dinámicas y ejercicios.
Algunos de los temas dentro de los talleres son:
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Manejo de energía o “Chi Kung”
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Yoga
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Yoga Restaurativa
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Meditación
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Terapia
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Conciencia del cuerpo
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Espiritualidad
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Sanación
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Temas diversos
Los talleres tienen una duración mayor a las clases regulares (entre 5 y 16 horas), con el fin de poder profundizar en los distintos temas. El efecto que se alcanza en términos de aprendizaje y trabajo interno es mucho más amplio.
Dirigido a
Todo publico interesado en el crecimiento personal
"Contrata un paquete de clases que se adapte a tus necesidades"
Si estás interesad@ en contratar un servicio de clases particulares para tu empresa o grupo de trabajo, ya sea presenciales o en línea, ponte en contacto con nosotros para explorar las posibilidades y personalizar el paquete a tus necesidades.
"Contáctanos por WhatsApp !
TESTIMONIOS
- Clases en Línea -
En mi caso tomar clases de yoga en casa, facilita poder hacerlo, mi trabajo es muy demandante y moverme a tomar las clases era súper complicado y por lo mismo deje de practicar... hoy que hago home office me es mega cómodo cerrar mi maquina, poner un tapete y poder estirarme, relajarme y tomar la clase a distancia sin perder tiempo en traslados y además sentir que formas parte de un grupo. No es cómo poner un video en YouTube y seguir la clase, sino corrección de posturas, trucos para hacerlas mejor al nivel que cada quien tenemos. Ojalá que sigan las clases porque yo me quedaré en modalidad de Home office y me gustaría poder seguir practicando yoga. Gracias!
Cristal Guevara H.
TESTIMONIOS
- Clases Presenciales -
Quienes concebimos la práctica del yoga como una disciplina integral, que va mucho más allá de mantener un cuerpo sano y funcional, hemos encontrado en la clase de Raghuraj un espacio para el desarrollo espiritual, el conocimiento anatómico del cuerpo y el manejo de nuestros flujos energéticos, su clase es sin duda un gran lugar para el disfrute de la práctica, siempre aderezada con buena música...
Javier Arevalo